放眼望去，好像也沒也什麼白吃的午餐或是便宜可貪，這是個只能期待物有所質的年代，但往往大家偏要物超所值，所以有大賣場、限時拍賣、特賣會、吃到飽，幾經家裡收納空間有限、身體新陳代謝功能減弱、物慾降低，以前長輩講的"到我的年紀你就知道"的症狀一一出現，就知道那些能要那些不該要。譬如吃到飽的就不要吃到爆，聽身體的聲音知道哪些油膩、哪些太鹹、哪些不易消化，千萬別因為眼前的便宜捨了長遠的健康。
生活中很多便宜其實是因為人與人之間的互信、互敬所衍生的，不是價錢的便宜，是彼此的方便或是關心，如果用在交易發生時，也要買賣雙方都歡喜。到菜市場時我也僅取用需要的蔥薑，不會因為老闆要送就多拿，餐後的咖啡甜點也不必因為是附餐就要照單全收，不需要的糖和奶精馬上請服務生收回，不要留放在桌上，以免沒用又成垃圾。年輕時因為飯量不大，拿取自助餐時就會先告知添飯的工作人員不必太多，以免吃不完變成廚餘。
我和小朋友工作的經驗也是告訴大家，取用自己需要的就對！這樣養成節約不必要的浪費，學習將資源用在關鍵。經過這樣的身體力行多年後，發現自己常常不知不覺佔了大便宜，因為不貪、與人和善，其實是最大的便宜！
